Bienvenue dans le programme

Ballet Sculpt®

Bienvenue dans le programme !

Merci pour ta confiance 💗

Je suis ravie de t'accompagner dans ce programme.

Ces séances ont été conçues pour t'aider à tonifier, affiner et allonger le haut du corps, avec précision et contrôle. Choisis une séance en fonction de ton énergie du jour. Tu peux les faire séparément ou en enchaîner plusieurs.

Vos prochaines étapes :

1. Vérifie ta boîte mail

Un email de confirmation avec tes accès t'a été envoyé. Pense à vérifier les spams.

2. Choisis ta première séance

Commence par 1 ou 2 vidéos selon ton énergie du jour. Pas besoin de tout faire d'un coup, chaque séance dure de 7 à 20 minutes.

3. Pratique 2 à 4 fois par semaine

C'est la régularité qui fait la transformation. Intégre les séances à ton quotidien (même 15 minutes font la différence).

Bonne pratique !

Hélène