TUTOS : Les fondamentaux de la danse classique

Pas à pas pour les débutants

Vous avez peu ou pas du tout de pratique en danse classique

Vous vous sentez perdu.e avec tous les termes de la danse classique et ne savez pas par quoi commencer

Vous souhaitez être plus confiant.e pour vos cours de danse classique ou de Ballet Sculpt

Les tutos "Fondamentaux de la Danse Classique pour les Débutants" vous guideront pas à pas en vous offrant en images la définition des 30 pas que tous les danseurs débutants doivent connaître.


Ce que vous allez apprendre :

  • La posture de base : Adopter la bonne posture est fondamental en danse classique
  • L’en dehors, une notion propre à la danse classique
  • Les positions des pieds et des bras : (1ère, 2ème, 3ème…)
  • Les pas de base : Pas de bourrée, pliés, relevés, soubresauts…

Ce que vous allez trouver:

  • 3 modules d'environ 30 minutes chacun contenant 10 tutos par module
  • Des explications théoriques et des démonstrations en mouvement
  • Un classement ultra clair par pas, un peu comme un dictionnaire illustré en vidéo

Qui suis-je?

Je m'appelle Hélène Renard, j'ai 43 ans je suis danseuse classique, coach sportif et formatrice. J'ai crée en 2018 le Ballet Sculpt, un cours de fitness pour tous les niveaux qui s'inspire de la danse classique. Mon objectif est de rendre les bienfaits de la danse classique accessibles à tous. J'ai formé plus d'une centaine de professeurs à qui j'enseigne les bases de la danse classique dans un esprit détendu et bienveillant.

Pour créer ces tutos, je me suis entourée d'une équipe de professeurs (certains ayant fait leur carrière à l'Opéra de Paris) reconnus pour leur expérience professorale et leur professionalisme.

Comment commencer?


  • Cliquez sur un des boutons ci-dessous pour choisir votre module ou votre pack
  • Recevez instantanément un mail avec l'accès aux vidéos (vérifiez vos spams)
  • Créez votre compte et conservez votre lien personnel
  • Commencez votre apprentissage dès aujourd'hui, à votre rythme et depuis chez vous


Contenu du pack

Module 1

25€

- Introduction : placements, posture, équilibres

- La notion d’en dehors

- Position des bras

- Position des jambes

- Pliés

- Dégagés

- Battements jetés

- Relevés

- Ronds de jambe

- Retirés


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Module 2

25€

-Introduction : placements, posture, équilibres

- Petits battements sur le coup de pied

- Frappés

- Développés

- Fondus

- Attitudes et arabesques

- Grands battements

- Temps liés

- Pas de bourrés

- Glissades


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Module 3

25€

- Introduction : placements, posture, équilibres

- Introduction pirouettes et sauts

- Assemblés soutenus

- Détournés

- Piqués

- Soubresauts et changements de pieds

- Echappés

- Assemblés

- Petits jetés

- Temps levés

- Sissones

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VALEUR TOTALE : 75 €

SEULEMENT 59 €

Les +

  • Des vidéos claires et détaillées : Chaque tutoriel est expliqué de manière simple et dure entre 1.30 et 3.30 minutes
  • Méthode progressive : Vous commencerez par les bases et progresserez lentement, afin que vous puissiez construire une solide fondation avant d'aborder des techniques plus avancées mais qui restent des pas accessibles aux débutants.
  • Adapté à votre rythme : Vous êtes libre de progresser à votre propre vitesse, avec la possibilité de revoir les vidéos autant de fois que nécessaire.
  • Disponible à vie sur tous les supports : Les vidéos sont accessibles 24/7, sur tous vos appareils (ordinateur, smartphone, tablette) il vous faut juste une connexion internet.
Je n’ai aucune expérience en danse, est-ce adapté pour moi?

Oui, notre programme est spécialement conçu pour les débutants. Les pas étudiés sont accessibles à tous.

Combien de temps dois-je pratiquer chaque semaine?

Il est recommandé de pratiquer au moins 2 à 3 fois par semaine pour des résultats visibles. Vous pouvez ajuster en fonction de votre emploi du temps.

Puis-je accéder au contenu depuis mon téléphone?

Oui, toutes les vidéos sont accessibles depuis tous vos appareils, y compris votre téléphone mobile ou votre tablette.

Ces tutos contiennent-ils un cours de danse avec des chorégraphies?

Non, ces tutos contiennent uniquement des explications et démonstrations de pas et mouvements de base, nous vous conseillons de compléter cet apprentissage en prenant des cours de danse ou de Ballet Sculpt pour mettre en pratique vos connaissances.

Suivez Ballet Sculpt et Studio 16 !